如何瘦腰,中医敲带脉让你不花一分钱轻松拥有

admin发布于2014-11-20 17:45|热度:

如何瘦腰,中医敲带脉让你不花一分钱轻松拥有小蛮腰。曼妙的S曲线是每一位爱美女性都想拥有的,然而腰上难看的赘肉很多人用尽了各种减肥方法,却始终没有效果反而让皮肤变得松弛没有弹性。事实上,腰部的赘肉大多是因为我们腰部的带脉不通而导致的,一般的减肥方法之所以不起作用是没有针对我们真正肥胖原因,减也只是减掉了我们身体的水分而已,赘肉没减下去反而使皮肤变得越来越差,武汉美容学校的专家教你每天敲带脉,轻松拥有小蛮腰。

如何瘦腰
 
取“带脉”为名,有两层含义:一是此经脉像是一条带子缠在腰间,二是因为与妇女的经带关系密切。用现代的话来说,就是专管调理月经以及妇科各器官功能的重要经络。​  
 
带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”,横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以哪条经脉在腰腹处出现问题,如郁结气滞,淤血堵塞,都可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉的疏通效果是提高排毒能力,敲带脉是瘦腰、治便秘的妙方。
 
带脉在哪儿?​  
以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴。简单地说,平躺时后背脂肪会被挤到腰部,带脉就是腰部最细的那个点。
 
腰上的肉肉哪来的?​  
带脉穴的力量不够强,不能约束腰部赘肉的生长,就好像我们腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“蹭蹭”地长出来。
 
不同体质敲带脉的操作方法:​  
肝郁型体质:​  
1.晚上睡觉前,先平躺在床上,保持放松状态,然后,用手轻捶自己的左右腰部。​  
2.手握空拳,单侧每次要敲打100次以上,不用刻意,能够有痒、麻的感觉最好。​  
3.保持力度适中、保持匀速,以身体两侧、腰边的赘肉为准,坚持5-10分钟。​  
注意:敲带脉时,如果感觉腹部某个区域痛、胀、酸、麻、有水声、有硬块,这些部位要着重敲;如果有放屁、打嗝、嗳气的现象,表示毒素排出体外,正是这些不良症状导致肥胖。
 
脾虚型体质:敲带脉+推腹​  
推腹:用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,每次坚持10分钟。按摩局部时如果出现酸痛感,说明这个力度恰到好处。​  
注意:推腹过程中,遇到腹部有块状、条索状、点状等包块、疼点、酸胀点,要多按揉点压。推腹时有的人会打嗝,那清气上行;有的人会放屁,那是废气下行;有的人肚子叽里咕噜叫唤,说明肠胃蠕动加快;有的人会跑厕所,那是废物、废水下行。推腹是排除三浊的最佳方法。
 
敲带脉的好处:减肥美容两不误​  
1、敲打带脉可以提高排毒能力,改善便秘等排泄问题。​  
2、可以自然减少食欲,口味会慢慢偏向清淡,食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果。​  
3、有调经止带及疏肝行滞的作用,对消除诸经在此处的血淤积热有良好的效果,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。​  
4、能够在没有副作用的前提下清楚长出来的痘痘、淡化已有的痘印。
 
哪些人是不能敲带脉的?​  
敲带脉虽能瘦腰,但并不适合所有人,下列人群尤其不能随意操作,一定要根据自己的体质来哦。​  
1、患有严重出血倾向疾病,如血小板减少、白血病等人群禁止拍打。​  
2、骨折、扭伤的人群禁止拍打。​  
3、患有原因不明的肿块、以及恶性肿瘤的人群禁止拍打。​  
4、严重糖尿病,皮肤有明显炎症、红肿、溃烂的人群禁止拍打。​  
5、女性月经期、妊娠期禁止拍打。
 
敲带脉的最佳时间?​  
一般情况下,敲脉带多在晚上,宜采用躺位,用手掌、用空拳在腰部两侧轻敲,震动带脉。
 
敲带脉后身体疼痛是怎么回事?​  
敲带脉后觉得酸胀,说明体内肝胆浊气很多,需要耐心坚持下去,同时也要做敲胆经,并且拨动阳陵泉的调理,这样才能及时排除肝胆浊气。
 
敲带脉后腹泻不止,消瘦厌食怎么办?​  
建议配合中药食疗,推荐两款最佳食谱,山药薏米粥,补气养血;参苓白术丸,健脾止泻。
 
会不会敲坏肾?​  
从解剖位置来看,敲击的位置离肾还很遥远,是结肠的部位,右侧为升结肠,左侧为降结肠,震动结肠,有利于通便。而且敲击时是平躺着,对于微胖的人来说,正好敲的是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多,敲得又轻,是很安全的。
 
推腹时发现腹部有一个硬结,怎么办?​  
腹部有12条经络,推腹的过程就把12条静脉都打通了,如果发现有硬结或水囊似的东西,一定要看看硬结是压在腹部的哪条经脉上,顺着这条经络在腿上去寻找,在腿上也会找到相应的痛点,把腿上的痛点揉开,肚子上的结也就散了,要长期坚持才有效。

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