精油的功效与作用及其注意事项

admin发布于2014-11-21 11:43|热度:

时下热门精油的功效与作用及其注意事项。时下,精油已经成为热门的肌肤护理和皮肤保养的不二选择,越来越多的女性朋友开始关注精油的功效与用法。上篇中我们介绍了薰衣草精油的功效与作用月见草油的功效与作用不过,精油的种类那是数不胜数,在精油的大千世界里,我们如何才能大浪淘沙,选择到适合自己的精油呢?通过武汉美容学校的小编下文介绍,我们可以了解到各种精油的功效与用法,为你的精油选择提供有力的保障。
 
首先是精油的用法:
 一、按摩法: 
使用精油的最简单也最方便的方式就是按摩,你可以选择在晚上泡澡后用抚按的按摩方式使用精油,促使精油的吸收。
 
二、嗅吸法: 
熏香法:在香薰器具中加入几滴精油,点燃蜡烛或接通电源,然后就可以享受到舒服的熏香疗法了。
嗅吸法:将几滴精油滴在手帕上,平时感觉不舒服或者晕车时可以拿出来闻闻。
 
三、沐浴法: 
泡浴:在浴缸里滴入几滴精油,等散开后,进去泡浴,但是时间不要过长。
沐浴:在沐浴露里滴入几滴精油,均匀后,用毛巾搓洗全身,记住不能使沐浴球和沐浴棉。
 
足浴:在脚盆里滴入1-2滴精油,均匀后,可以放脚进去浸泡。既可以缓解疲劳,又可以治疗脚气。
 
四、喷雾法: 
在DIY小喷瓶中装满纯净水,记住一定要是纯净水,自来水不可以。滴入3-4滴精油摇均匀,就可以作为喷雾使用了。

精油的功效与作用及其注意事项
 
是不是很简单呢?自己在家就可以使用精油了,不过关于精油的用法,武汉美容学校的小编还有些小小的提醒哦:
1.不要口服精油,无论别人怎么夸这样的功效好。 
2.孕妇要慎用精油。 
3.柑橘类精油最好在晚上使用。
4.患有疾病的人们也要慎用精油。
5.精油的食用量不宜多量,要小心适量使用。
6.单方精油稀释后才可以使用。
7.精油最好保存在深色的瓶子里避免被光照射。
8.婴儿不可以使用精油。
9.皮肤或体质敏感者要慎重适用精油,最好提前做一下体质敏感测试。
 
精油有什么功效
 
        精油有心理疗效、生理疗效、皮肤疗效,还可以净化空气、改善环境。
 
        精油较为人所熟知的功效,不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。芳香植物精油能通过嗅觉直接到达人类大脑神经线,加速消除神经紧张,缓解心理障碍及压力,令精神受困者得以释放,心境愉快。
 
        但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效,对许多的疾病都很有帮助,有舒缓和减轻症状的功能。配合药物的治疗,还可以让疾病恢复的更快。同时,精油还可以可以预防一些传染性疾病。
 
        精油可促进皮肤新细胞的生成,刺激体内细胞的生长,保养改善渐渐老化的肌肤,保湿润肤美白,增进肌肤的生化活力。
 
        精油最被肯定的功效,便是它具有洁净空气,改善环境污染的功能。当精油的芳香散布在空中时,有对空气杀菌消毒的作用。
 
精油是从天然植物中提取出来,由多种不同的有机物质组成的。各种精油之所以独特,并不在于其中一种成分,而是整体、巧妙而复杂 的混合。不同的精油对人体有不同的功效,它不仅能缓解紧张情绪与振奋精神,还可以舒级和改善各种病症,如对神经系统,五官科,呼吸系统,血液、淋巴循环系 统,消化系统,内分泌,泌尿生殖系统,免疫系统以及皮肤、肌肉、骨骼等疾病都有调节改善的作用。精油的分子量很小。能很快渗透进皮肤,溶解在脂肪内,约 5~7分钟渗透到真皮层,7~10分钟可达皮下组织,10~20分钟进人血液和淋巴系统,经过20分钟至12小时的体循环,由毛孔、尿液及呼吸排出,如结 合按摩,精油功效可持续3~4天。由于其气味会传到中枢神经,故能给人留下终身印象。
精油加按摩可以令人身心舒杨,对于这方面的认识在应用中已得到完全肯定。通过精油按摩,会使人产生一种神奇的感受。

精油按摩的主要作用有:
 
1.提神醒脑
压力和沮丧是现代人工作、生活中常发生的问题。如果没有适当方式及时疏解,日积月累便会影响身心健康,使精神衰弱,引起肌肉紧张、失眠和忧郁。精油 按摩能刺激分泌肾上腺素,强化中枢神经系统,所以可以振奋精神、消除疲劳、舒缓压力。当注意力无法集中时,还可用以调整情绪。在紧张的现代社会,借助精油 的辅助作用刺滋脑部神经,可以使头脑清醒,是极佳的提神良方。精油按摩是当今社会现代人改善亚健康状态的最佳选择。
2.促进新陈代谢
精油按摩除影响内分泌及心智功能外,更能增强肺功能,提高摄氧量,法国学者盖特佛赛的研究报告指出,精油只需8~10分钟就会渗透到皮肤中,而大约 经过20~70分钟后完全被吸收,通过血液和淋巴液的体内循环,精油经由排汗、呼气的方式能有效地协助细胞排除因新陈代谢而产生的二氧化碳、毒素及废物; 与此同时,其营养素也给予体内细胞充足的养分,所以具有加强体内新陈代谢的作用。
3.养颜美体
当健康或情绪受到负面影响,或处于恶劣环境中,肌肤容易呈现老化的现象,这时皱纹便会产生。用精油按摩可有效改善这种状态,如天竺葵、熏衣草、玫瑰 等可促进新陈代谢,加强洁净并紧实肌肤,避免皮肤红肿、晒伤、过敏,使肌肤恢复活力。另外,精油亦可调整油脂分泌,稳定皮肤酸碱度使油脂不易堆积。避免在 毛孔内造成堵塞,皮肤看起来更加光滑柔嫩。利用按摩使精油分子渗透人体内,可柔嫩肌肤增进血液循环,促使细胞再生,恢复弹性,同时再配合合理的膳食与运 动,加快新陈代谢,而达到塑身的目的.
4.杀菌消毒,提高机体免疫力
 精油不仅具有洁净空气、改善环境污染的功能,而且对人体内环境有清除废物,消灭病菌,提高人体免疫力的作用。当精油的芳香分子飘散在空气中时,对空气有杀菌消毒的功效。通过人体的呼吸系统,精油进入体内后,能够清洁呼吸器官、增强肺部的呼吸作用。
 
精油开背是一种舒缓身心的按摩方法。随着现代生活的高节奏,人的心理和生理都出现了负荷,颈椎、腰椎成了通病。精油开背通过背部经络疏理排毒,使纯正精油深层渗透皮肤,舒经活络,促进血液循环,缓解疲劳。
 
精油开背的原理       
1. 用身体精油配合推拿、点穴、拨筋手法,使堆积在表皮的毒素排出;结合刮痧、走罐,使体内残留的乳酸、毒素,通过大小便、淋巴液排出,达到深层清瘀散结和排毒的作用。在享受整个背部舒缓放松的同时,达到疏风散寒、温通经络、调节气血、血液循环顺畅、细胞活化、痉挛的肌肉恢复正常、消除疲劳、通便、养颜,三焦阴阳平衡,身体皮肤滋润的目的。
 
2.开背以优质的精油为基础,美容师按人体的淋巴管道方向进行按摩,着重于人体脊椎两旁的膀胱经,它就像一幢大楼的总下水管道,一旦中间有一处堵塞,管道就不畅通了,膀胱经也一样,倘若有一处有故障人便开始患上隐疾,而现在的人整天处于繁忙的工作中缺乏运动,人体便处于亚健康状态。体内如何排毒做开背可以明显改善这些症状。做开背还需要天然的芳香精油,若使用的精油品质非常纯正,精油的分子颗粒小于人体细胞的一千倍,它十分钟能进入血液循及淋巴循环中,4-12小时能将体内毒素完全排出体外。
 
精油开背功效
1.可以帮助人体促进血液循环,活络筋骨,调节情绪,安抚、镇静、放松,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实皮肤,恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道,排出废物。开背后用陈年艾草薰背,可以起到温补的作用,温经通络,益气活血,祛寒止痛。
 
2.根据客人不同的体质和需求配以不同的精油,起到不同的效果。如:
全身美白精油:它可以帮助我们全身美白,修复象熊猫手之类的状况。
排毒引流精油:如果背部长痘痘,可以使用,它可以排除体内的毒素。
肌肉酸痛精油:如果身体的某些部位例如:肩颈、手臂、腿部酸痛时可以使用,可以消除肌肉的疲劳和酸痛感。在落枕时使用效果尤佳。
舒缓减压精油:如果工作压力、精神压力比较大,额头又长痘痘可使用该精油,可以帮助舒缓压力,使整个人比较放松。
镇静安眠精油:可以帮助提高睡眠质量,改善睡眠不踏实、多梦等状况。 轮廓雕塑精油:针对体形比较标准,局部略丰满的体形,可雕塑身体的曲线,令身材更紧致,迷人。
 
精油开背治疗病症
1.感冒,中署,失眠头痛。
2.肠胃不适,食欲不良,长期便秘。
3.经期疼痛,月经不调,内分泌不正常,肾功能不佳。
4.肩颈酸痛,落枕,腰脊扭伤。
5.心肺功能不佳,改善呼吸道感染,稳定心律。
 
使用精油应注意什么?
 
1、精油使用的过程中需注意不可经常太高剂量使用。想达到疗效,通常都要低剂量,并持续一段时间,这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用,浓度还是以35%为宜;较危险的精油,则以不超过3%为准。
 
2、光敏性精油不要用在会晒到太阳之处。有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油,柠檬、佛手柑、橘子、甜橙等,都是具有光敏性的精油。并且精油浓度极高,因此不可接触眼睛。
 
3、皮肤上有伤口时精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。使用前先做皮肤测试,先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外,其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
 
4、同一种精油持续使用不要超过3周,要避免单方精油天天使用。相交之下,复方精油使用会比单方效果好,如果是为了调理,可以持续使用3个月,最久不超过半年。
 
5、到正规店面购买品牌精油,确保产品是植物精油。纯正的植物精油才有期望的功效。

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